
近年来肺结节检出率持续走高,不少人毫无不适,体检查却查出了肺结节。孙斌医生指出,肺结节的出现,多与外界刺激、不良生活习惯相关,想要远离肺结节,不用盲目恐慌,找准并避开各类危险因素,做好肺部防护,就能有效降低结节发病风险,守住肺部健康。
烟草刺激是诱发肺结节的首要元凶,这里不仅包括主动吸烟,二手烟、三手烟的危害同样不容小觑。长期吸入烟草中的有害物质,会持续损伤肺部黏膜,导致支气管和肺部组织受损,诱发局部组织增生,进而形成结节。想要预防肺结节,首先要做到及时戒烟,远离二手烟、三手烟环境,从根源上减少烟草对肺部的伤害。
各类有害气体和粉尘,也是催生肺结节的重要因素。厨房油烟、工业粉尘、化学刺激性气体、雾霾等,被吸入肺部后会沉积在呼吸道和肺组织中,长期刺激会引发慢性炎症,炎症迁延不愈就容易形成炎性结节或增生性结节。日常做饭要及时开启抽油烟机,雾霾天减少外出,做好防护,工作中接触粉尘和有害气体,务必戴好防护用具,减少肺部刺激。
除此之外,长期熬夜、过度劳累、情绪焦虑抑郁,会降低身体免疫力,让肺部抵御病菌的能力下降,也会增加结节发病风险。既往有肺部炎症、结核病史的人群,病灶愈合后易留下瘢痕结节,更要做好防护。孙斌提醒,远离高危诱因,搭配规律作息、适度运动、清淡饮食,提升自身免疫力,定期做肺部筛查,就能有效远离肺结节,呵护肺部健康。
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